CITRUS
Apúntate al programa que te acompaña a construir relaciones auténticas, conscientes y sanas.
(Próxima convocatoria: febrero 2025)
Inicia un viaje conmigo
CITRUS ha ayudado a decenas de personas a tener relaciones auténticas más allá del modelo tradicional de pareja.
En el fondo es que este programa no va de monogamia o no-monogamia. Es de cómo me relaciono sanamente conmigo primero y con los demás.
– P.
QUIERES RELACIONARTE DESDE LA NO-MONOGAMIA PERO SABES QUE PRIMERO…
TIENES QUE TRABAJAR EN TI
- Tú, que sabes perfectamente el tipo de relaciones que quieres y las que no quieres (que son las que has tenido hasta ahora), pero no sabes cómo cambiar patrones y acabas atrayendo al mismo tipo de personas.
- Tú, que tu pareja te ha dicho de abrir la relación y se te ha caído el mundo: no sabes cómo gestionarlo, pero no quieres que la relación se acabe.
- Tú, que no tienes claro lo que quieres y necesitas en una relación, no sabes qué pedir ni cuándo. Y te acabas perdiendo para encajar y que te quieran.
Desde hace unos años, el poliamor y la no-monogamia han aumentado su popularidad como reacción a un sistema caduco. Hay muchas personas que han visto que no encajan en el modelo tradicional de pareja, pero al intentar salir, se encuentran con muchísima incertidumbre, dudas y miedos.
¿Quiero monogamia o no-monogamia? ¿Cómo voy a gestionar los celos? Si es que ya lo he intentado y tampoco me ha funcionado… ¿Qué puedo pedir en una relación? ¿Me tengo que amoldar para que me quieran? ¿Y si me quedo solo? No sé qué quiero… ¿Me dejará mi pareja si le digo que quiero no-monogamia? ¿Cómo vamos a gestionarlo? ¿Y si me deja por otra persona?
Todas estas dudas y miedos son más que habituales cuando te planteas salir del sistema tradicional de monogamia. Pero hay un camino, que se puede seguir tanto en monogamia como en no-monogamia, que aporta claridad, disipa dudas y que depende de ti: empezar a tener relaciones conscientes.
Tengo un mensaje para ti:
“La mayoría de personas se relacionan por impulsos inconscientes, sin tener claridad ni herramientas. Y es hora de cambiarlo.”
¿QUÉ ES UNA RELACIÓN CONSCIENTE?
Una relación consciente y auténtica se caracteriza por:
- Te sientes libre y en paz de ser como eres, no tienes que moldear ni ceder partes de ti para que te quieran.
- Tienes claro lo que necesitas y quieres.
- Puedes pedir lo que necesitas y sabes que se te escuchará.
- Al mismo tiempo, escuchas lo que te piden y sabes hasta dónde puedes dar.
- Hay una comunicación constante sobre todo tipo de temas relevantes y profundos.
- Los conflictos se aclaran desde el respeto y la construcción de acuerdos y soluciones conjuntas.
- Sientes seguridad porque se han creado acuerdos, respetas y te sientes respetada en todo momento.
- Se trabaja en equipo, en el que todas las partes implicadas aportan su propio trabajo y desarrollo personal.
- Tienes herramientas y sabes cómo gestionarte emocionalmente, y cómo sostener y acompañar esas emociones en el otro.
- No sientes miedo de mostrarte vulnerable, igualmente, sabes cómo acompañar en la vulnerabilidad.
- Se identifican y se expresan emociones con facilidad, se atienden y se sostienen en equipo.
- Hay un gran nivel de apertura a revisar miedos, creencias y juicios limitantes.
- Existe capacidad de escucha, atención y presencia a las necesidades del vínculo.
Puedes construir relaciones desde tu autenticidad en las que te sientas en libertad y plenitud.
Te presento…
CITRUS
Citrus es un género de árboles que incluye a todos aquellos que dan frutos cítricos: naranjas, mandarinas, limones, limas o pomelos, entre otros.
Todo fruto nace de una estructura de raíces, tronco y ramas. Y hasta ahora, hemos vivido con una estructura que solo nos daba (medias) naranjas.
Lo que te propongo en este programa es revisar nuestras estructuras y construir un modelo propio que te lleve al fruto más acorde a ti, para permitirte diseñar relaciones en base a tu verdadera esencia, a lo que ERES Y QUIERES.
Mi programa CITRUS es la concentración de todo mi trabajo y desarrollo personal en no-monogamia desde hace 8 años. En este programa enseño toda la estructura que considero necesaria para construir relaciones conscientes y auténticas, imposibles de construir sin desarrollo y trabajo personal, revisándonos desde las propias raíces.
Vamos a mirar adentro para construir las relaciones que verdaderamente queremos, y te acompaño durante tres meses hasta que descubras qué tipo de citrus quieres ser y qué fruto resulta de todo esto.
EN QUÉ CONSISTE CITRUS
CITRUS es el programa basado en los tres pilares que considero indispensables para poder construir relaciones auténticas y conscientes, y que yo misma he aplicado y aplico con mis vínculos
- RAÍCES (creencias y mentalidad)
- TRONCO (estructura de las relaciones)
- RAMAS (herramientas para el día a día)
RAÍCES
CREENCIAS Y MENTALIDAD
Bajamos a las profundidades para desaprender y deconstruirnos
Relacionarte de otra forma y desde otro lugar es posible, pero solo si bajamos a las raíces, nos deconstruimos y desaprendemos todo aquello que ya no nos sirve pero que nos pesa y nos condiciona.
Revisaremos todas las creencias y juicios que tenemos sobre cómo tienen que ser las relaciones. Pondremos en juicio y cuestionaremos todo lo aprendido sobre apegos, y a partir de ahí, veremos qué encaja y qué no con cada uno, qué nos resuena, qué queremos mantener y qué desechamos.
Comprenderás por qué te relacionas como te relacionas, entenderás y comprenderás tus patrones y serás consciente de tu modelo relacional actual para desde ahí, poder construir otro que te de libertad y en el que te sientas tú.
TRONCO
ESTRUCTURA DE LAS RELACIONES
Construimos los cimientos de las relaciones conscientes y auténticas
Hasta ahora solo hemos conocido la estructura de las relaciones monógamas: conocerse, empezar una relación, irse a vivir juntos, casarse y tener hijos. Al poner en tela de juicio esta estructura nos quedamos perdidos y desubicados.
Si no seguimos esta estructura, ¿qué estructura seguimos? ¿Cómo creamos una estructura en relaciones de no-monogamia?
En CITRUS aprenderás a crear tu propia estructura de relaciones, sólida, robusta y basada 100% en tus necesidades y querencias. Veremos todos aquellos elementos que conforman los cimientos de una relación consciente y auténtica, y cómo trabajarlos uno a uno para que tu tronco crezca robusto hacia el cielo.
RAMAS
HERRAMIENTAS PARA EL DÍA A DÍA
Gestionamos los retos que nos encontramos al llevarlas a la realidad
Nos hemos deconstruido y tenemos claro qué tipo de relaciones queremos y cómo las vamos a construir pero llega el día a día: las emociones, las conversaciones, los acuerdos…
En este último pilar tendrás a tu disposición todo tipo de recursos y herramientas para la gestión de celos, la construcción de acuerdos, cómo comunicar desde tu centro y esencia, cómo poner límites, cómo construir espacios seguros, cómo tener una relación sana contigo y cuidar de ti en relaciones no-monógamas.
Todo lo práctico, todo lo que necesitas para el día a día para relacionarte desde tu esencia y recoger el fruto de las relaciones que más se adecúe a ti.
ES HORA DE ENTENDER Y EVOLUCIONAR TUS RELACIONES DESDE ESTOS TRES ÁNGULOS, PARA VIVIR MÁS ACORDE A TI, EN PAZ Y TRANQUILIDAD
¿QUÉ HACE A CITRUS DIFERENTE?
ENFOQUE DE NO-MONOGAMIA
Existen muchos programas de desarrollo personal que trabajan las relaciones conscientes, pero (que yo conozca) este es el único con enfoque directo a la no-monogamia desde un punto de vista ético, consciente y 100% respetuoso.
Muchas personas han entrado en el programa sin tener claro si eran monógamas o no, y han encontrado respuestas y claridad. Aunque el enfoque es a priori no-monógamo, todo lo que aprenderás en CITRUS sirve también para modelos monógamos ya que el paraguas común es la consciencia en las relaciones, el desarrollo y el respeto a todo tipo de modelos relacionales.
Eso sí, en CITRUS trabajaremos desde tu esencia y autenticidad con foco a modelos relacionales alternativos al tradicional, y a las herramientas que necesitarás para construir el tuyo propio.
ACOMPAÑAMIENTO DESDE LA EXPERIENCIA
Todos los contenidos, herramientas y metodologías que verás en CITRUS los he validado yo misma, durante los 8 años que llevo en este camino de no-monogamia.
Sé de primera mano los miedos, la incertidumbre, todas las sensaciones que se viven al iniciarse en este camino de la no-monogamia y el desarrollo personal, y te compartiré todos los recursos que me han funcionado (y también los que no me han funcionado, pero que igualmente conozco ;))
Durante los tres meses que dura el programa tendrás sesiones grupales semanales conmigo en las que, además del contenido, tendrás un espacio para aclarar dudas y preguntas. Si no puedes estar en directo, no te preocupes, todo queda grabado.
Del mismo modo, si algún contenido del programa te remueve de forma especial o necesitas trabajarlo en profundidad, habilitamos espacios también grupales (y no grabados) para poder indagar libremente en los aspectos que necesites.
100% PRÁCTICO Y APLICABLE
En CITRUS no entramos a debatir la parte política ni teórica de la no-monogamia.
Me encantan esos diálogos pero este no es el espacio. Todos los contenidos que vemos tienen una repercusión práctica y real en la forma de relacionarnos, y trabajamos desde ahí.
Las herramientas y recursos que descubrirás son 100% prácticos: gestión emocional, gestión de celos, cómo construir acuerdos, cómo mejorar nuestra comunicación, entre otras.
Y de hecho, mucho de lo que aprenderás podrás aplicarlo tanto a tus relaciones sexoafectivas (que es el foco principal) como a relaciones de amistad o familia.
Vas a aprender unas bases y unas herramientas para relacionarte que te servirán para todas tus relaciones desde YA, y que te permitirán gestionarte y relacionarte de una forma más respetuosa contigo.
Ha sido una vía de paz. Calma y paz de saber que el camino que estoy andando es el que tengo que andar. Y que, joder, se puede vivir así.
– M.
ESTO ES LO QUE APRENDERÁS EN CITRUS PARA CONSTRUIR RELACIONES CONSCIENTES Y AUTÉNTICAS
CITRUS es un programa de 3 MESES DE DURACIÓN en los que recibes nuestro acompañamiento a través de sesiones grupales.
El contenido se reparte en 3 bloques:
1. RAÍCES (mentalidad y creencias)
2. TRONCO (estructura de las relaciones)
3. RAMAS (herramientas para el día a día).
Cada semana nos vemos en una sesión grupal online y en directo, con contenido nuevo, en donde compartimos experiencias en base a ese contenido y nos llevamos acciones y ejercicios concretos a realizar.
Además, hay espacios adicionales recurrentes que no se graban -las “Mastermind”– para acompañar los procesos y trabajar con más profundidad, y también de forma grupal, aquellos contenidos del programa que más nos remuevan o que necesiten de mayor tiempo y espacio.
Cada persona viene con sus vivencias y sus tiempos, y los respetamos y acompañamos según necesidades particulares.
AL UNIRTE A CITRUS TAMBIÉN RECIBES LOS SIGUIENTES BONUS DE REGALO
CURSO DE CELOS
Más de 10 horas en vídeo con toda la base teórica para construir relaciones conscientes y sanas desde la no-monogamia. Tendrás acceso de por vida y podrás hacerlo y consultarlo a tu ritmo.
CURSO MANDARINA
Curso en vídeo para hacer cómo y cuándo quieras, con herramientas muy concretas para gestionar los celos y convertirlos en tu gran fuente de aprendizaje y desarrollo personal.
ACCESO PRIORITARIO
Todos las personas de CITRUS tienen acceso prioritario y precios especiales para los eventos presenciales, tanto las Mandarina Date Nights como los Retiros, que son un escenario excelente para practicar todo lo aprendido.
¿CUÁNTO TENGO QUE INVERTIR?
Si le pusiera precio real a todo el tiempo y dinero que he invertido en mi formación y desarrollo para poder compartir todo lo que comparto en CITRUS, la verdad es que sería casi una década de mi vida (hace 8 años que empecé en la no-monogamia) con una inversión de más de 10.000 €, solo en formaciones y acompañamiento.
Con CITRUS mi objetivo primordial y propósito es facilitar que el mayor número de personas posible podamos tener relaciones conscientes, auténticas y sanas, y sobre todo, que aquellas que quieran aventurarse en la no-monogamia sientan que hay estructura y referentes.
Por eso, tú tendrás acceso a toda mi formación, conocimiento y experiencia vital por muchísimo menos. Además, si durante las dos primeras semanas del curso sientes que no es para ti, te devolveremos el dinero sin preguntas incómodas.
CITRUS es una inversión en tu persona, de la que extraerás aprendizajes y vivencias para el futuro de todas tus relaciones. Son 3 meses en los que ganarás perspectiva y herramientas de gestión a las que recurrirás durante muchísimos años (lo sé porque es lo que me dicen).
RESUMEN: TODO LO QUE INCLUYE CITRUS
CITRUS es un programa online de 3 MESES de acompañamiento con acceso a todo el contenido de por vida.
Podrás seguir las sesiones grupales online desde cualquier parte del mundo, conectarte a las sesiones “Mastermind” (estas no se graban, son para profundizar cuando algo nos remueva), y revisar el contenido teórico en el momento que prefieras, cuando más lo necesites. Además:
- 12 sesiones grupales online conmigo y Ariadna, psicóloga y sexóloga especializada en no-monogamias.
- 12 (mínimo) sesiones Mastermind para profundizar en los temas que necesitamos.
- Dos sesiones individuales conmigo de 30 minutos, una al empezar la formación y otra al mes y medio.
- Toda la teoría y base de relaciones y no-monogamias del CURSO MANDARINA.
- Toda la teoría y base de la gestión de celos del curso CELOS.
- Descuentos y los precios más económicos que puedo ofrecer para todos los eventos presenciales: Date Nights y Retiros presenciales.
1.700 € + I.V.A.
* Precio por persona (en el caso de entrar como pareja el precio es de 2.600€ + I.V.A.)
* Varias facilidades de pago
* Programa apto para personas individuales (con o sin vínculos actualmente), parejas o cualquier configuración relacional
Rellena el formulario y te cuento más:
(Próxima convocatoria: febrero 2025)
SIN RIESGO
Este es mi programa estrella. El programa en el que he volcado todos mis conocimientos, experiencia y formación y estoy completamente comprometida a entregarte la mejor formación y acompañamiento del que soy capaz para que construyas relaciones auténticas, conscientes y sanas.
Por eso, tienes 14 días para pedir la devolución desde que empecemos para ver cómo te sientes. Si por cualquier razón no te complace al 100% la experiencia, te devolveremos todo lo que hayas pagado menos 200€ de gastos administrativos.
¿ES PARA TI CITRUS?
Es para ti si…
- Quieres sentir más libertad y autenticidad en tus relaciones, quieres cambiar patrones que has seguido hasta ahora.
- Quieres iniciarte en la no-monogamia solo o con tu pareja y quieres herramientas y acompañamiento para toda la gestión emocional.
- Buscas claridad sobre lo que quieres y no quieres en una relación.
- Eres una persona dispuesta y abierta al cambio, a la escucha, quieres poner a prueba tus creencias y pensamientos limitantes y expandir tu mente.
- Tiendes a su sufrir por tu forma de relacionarte, y te apegas demasiado a tus vínculos, sin respetarte.
- Sientes que eres demasiado independiente, te aterra comprometerte con alguien y tu apego evitativo te causa estrés y soledad.
No es para ti si…
- Crees que tienes muy mala suerte en las relaciones, te sientes víctima de las circunstancias y piensas que la culpa es de los demás.
- No quieres conectar con tus emociones, ni trabajar sobre tus miedos e inseguridades.
- Te cuesta mucho cambiar de opinión, eres una persona tajante y directa en tus respuestas, y crees que tu forma de pensar siempre es la correcta.
testimonios
Venía de una inestabilidad de muchos años emocional con las parejas que había tenido y no me sentía nada segura de mis capacidades y estaba muy asustada porque, aparte de todo eso, se venía el que mi pareja me había dicho que quería una no-monogamia ética.
Me encantaron los grupales, poder compartir mucho con otras personas que no necesariamente están en tu misma situación pero tienen una duda vital en cómo relacionarse con los demás. Porque en el fondo es que este programa no va de monogamia o no-monogamia. Es de cómo me relaciono sanamente conmigo primero y con los demás.
Las sesiones individuales… espectaculares. De empezar con un estado y salir del otro como diciendo… ‘en una hora cómo hemos reestructurado’, como consigues reestructurar los pensamientos que parecían súper anclados…
Cuando lo cuento a la gente que me pregunta digo que yo he hecho otros tipos de terapia y -quizás- este es el tipo de acompañamiento que yo necesito. Es un acompañamiento que me ha hecho crecer muchísimo en donde yo tenía el punto débil. ‘Necesitas trabajar aquí, vamos a trabajar aquí, y vamos a trabajar bien’. Se nota que te encanta hacer acompañamientos Lídia.
Ahora yo no dejo de hacer cosas para que las cosas no sean. Los pequeños pasos que doy son seguros porque es lo que quiero hacer.
– P.
Antes de entrar me sentía lleno de dudas, faltado de herramientas y bastante confuso. Yo me sentía muy perdido. Buscaba aclararme en cómo expresar y organizar mentalmente todo el mundo de la no-monogamia. Cómo saber expresarlo y cómo asimilarlo yo ordenadamente. En mi día a día lo tenía un poco patas arriba.
A día de hoy me siento fantásticamente, puedo explicar y compartir cómo lo veo y lo siento y siento que la gente me entiende. Mi visión es muchísimo más clara y creo que transmito esta claridad, con lo cual ahora con la misma gente que antes se me cerraban en banda ahora puedo compartir e incluso tienen interés en ello.
Dentro del programa me ha gustado todo. Las sesiones grupales son potentes e interesantes. Me han gustado las aportaciones que cada uno personalmente ha hecho. Son diferentes formas, visiones… es enriquecedor. Me han gustado todas las herramientas que habéis aportado, todo un conocimiento que yo no tenía. En general me ha gustado todo y además con el retiro ya ha sido redondo, ha sido maravilloso, algo… que no me lo esperaba. Muy potente, muy enriquecedor con la gente… todo muy agradable. No cambiaría nada.
– Manel
1.500* € + I.V.A.
* Subimos el precio el 15 de noviembre
* Precio por persona (en el caso de entrar como pareja el precio es de 2.400€ + I.V.A.)
* Varias facilidades de pago
* Programa apto para personas individuales (con o sin vínculos actualmente), parejas o cualquier configuración relacional
Rellena el formulario y te cuento más:
(Próxima convocatoria: febrero 2025)